با ورزش، سلامت قلب خود را تضمین کنید
رئیس دانشکده پزشکی شیراز و متخصص قلب و عروق با اشاره به تأثیر ورزش بر سلامت گفت: ورزش منظم برای همه افراد در راستای تقویت ماهیچه‌ها، مهم و برای داشتن قلب سالم نیز امری کلیدی است.
اخبار فناوری شماره ۱۷: کاربردهای نوآورانه بلاکچین و پلتفرم‌های فناورانه در صنعت ورزش
صنعت ورزش در حال تجربه تحولی شگرف با ادغام فناوری‌های نوین مانند بلاکچین است. این فناوری با ویژگی‌های منحصر به فردی مانند شفافیت، امنیت و غیرمتمرکز بودن، به یکی از ارکان اصلی تحول دیجیتال در ورزش تبدیل شده است.
مترجم کتاب تغذیه برای فوتبال:
علم حلقه گمشده توسعه ورزش است
مترجم کتاب تغذیه برای فوتبال گفت: توجه به اهمیت علوم مختلف مرتبط با ورزش همچون تغذیه، امروزه حلقه گمشده توسعه ورزش در جامعه ما است.
۴ ساعت قبل خواب ورزش سنگین نکنید
یک مطالعه جدید بر روی نزدیک به ۱۵ هزار نفر نشان داده است که پنجره زمانی ورزش آخر شب که بر خواب شب تاثیر می‌گذارد، در حقیقت طولانی‌تر از آن چیزی است که پیش از این تصور می‌کردیم و نشان می‌دهد که ورزش کردن چهار ساعت قبل از خوابیدن می‌تواند تاثیر مخربی بر به خواب رفتن داشته باشد.
هوش مصنوعی به میدان ورزش ایران آمد
یکی از رویدادهای مهم فناوری در هفته‌ای که گذشت، افتتاح نخستین مرکز نوآوری و شتاب‌دهی هوش مصنوعی، متاورس و بلاکچین در ورزش کشور بود.
سلامتی بدن،
چه مقدار ورزش کنیم تا میزان قند خون ما نرمال شود؟
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزشی نیز می‌تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.
